Blog
Maak van je hart geen moordkuil!
In deze overdenking deel ik graag over het hart, vanuit de wijsheid van de taal en hoe ik dat tegenkom in mijn werk. In de taal zijn veel spreekwoorden, gezegden en uitdrukkingen te vinden die met het hart te maken hebben. Bijzonder is dat wij onze identiteit sterk in...
Angst: hoe herken ik het en hoe ga ik ermee om?
Angst behoort tot het leven. Ik heb op 18 november een lezing gehouden over “Herkennen van angst en gezichtspunten om er mee om te gaan” in het gezondheidscentrum de Lemniscaat in Leiden waar ik ook werk. Een motto voor die avond was het volgende citaat: “Angst leren...
Vitaliteit
Vitaliteit is een actueel thema. Veel mensen kampen met (chronische) vermoeidheid en niet goed in hun vel zitten. Dit voelt onaangenaam. Vaak komen er gevoelens van lusteloosheid en somberheid bij. De oorzaken kunnen heel verschillend zijn: ziekte, heftige emotionele...
Innerlijke krachtbronnen als steun
Al een tijd leef ik met de vraag: wat zijn nu mijn innerlijke krachtbronnen en wat zijn de krachtbronnen van anderen? Het is een vraag die me raakt en die ik wezenlijk vind. In mijn werk als gesprekstherapeut is dit zeer relevant. Vooral in tijden van crisis en...
Wat maakt licht?
De lente komt eraan. De dagen worden langer. Nog heel even en de dag is langer dan de nacht. Overal ontwaakt de natuur. Ik houd van de vroege lente, zo verwachtingsvol. De bomen zijn nog kaal, maar vol knoppen. Er is veel licht. Straks komt het jonge, nog vaak...
Wat vragen conflicten van ons?
Conflicten zijn in de wereld alom aanwezig; ver weg en dichtbij. In onze relaties, familie, werk en in ons zelf. Conflicten kunnen grote en nare gevolgen hebben en veel schade aanrichten, op zowel het fysieke als op het geestelijk vlak. Wat kunnen we zelf doen om een...
De beste perfectionist die falen ziet als succes?!
Woensdagavond laat heb ik opeens mijn dochter aan de telefoon. Ik had haar eerder die dag ongemerkt gebeld en antwoord ontvangen dat ze in een TSOL klas zat en niet bereikbaar was. Wat zou een TSOL klas zijn? Mijn nieuwsgierigheid was gewekt. Even later bedacht ik me...
Vind je Ikigai
In de herfstnieuwsbrief van 2018, heb ik een stukje geschreven over het boek Ikigai; de Japanse geheimen voor een lang en gelukkig leven, van de schrijvers Francesca Miralles en Héctor Garcia. Het boek is geïnspireerd door een unieke plek Ogimi op het eiland Okinawa...