Keuze en zelfsturing

 

Je hebt een keus in het omgaan met gebeurtenissen

Veel cliënten die mij komen zijn hooggevoelig en nemen sterk stemmingen en gevoelens van anderen waar. En soms komt de wereld te heftig binnen. Het onderscheid tussen wat van jezelf is en wat bij de ander hoort, is vaak moeilijk te bepalen. Met als mogelijk gevolg:  moeheid, je overspoeld voelen, teveel verantwoordelijkheid op je nemen en je voor alles verantwoordelijk voelen, niet snappen waarom anderen dingen niet aanvoelen. Vaak aanpassen, je eigen koers verliezen of je terugtrekken vanuit een overlevingsmechanisme.

Het is belangrijk om te beseffen dat je een keuze hebt om in vrijheid, met open hart, te kiezen hoe je wil omgaan met wat er om je heen gebeurt en op je afkomt. Ik heb ontdekt dat het beste verweer tegen het overspoeld worden door gebeurtenissen, zelfsturing is.

 

Zelfsturing: Koetsier worden op je eigen koets kun je doen door:

  • Doel bepalen: waar wil ik heen! Hoe ga ik er heen en met wie? Wat wordt mijn route, wat heb ik nodig?
  • De reis in een stroom visualiseren en jezelf daar bewust in te plaatsen, met tijden en plaatsen helder in beeld en met ruimte voor het onverwachte.
  • Onderweg je regelmatig afvragen of je nog op eigen koers bent, of je hebt laten meeslepen door een ander.